¡¡Ya casi terminamos!! Por una parte me da alegría, pues sé que para muchos de vosotros ha sido difícil y es un gran logro haber llegado hasta aquí, pero por otro lado me da pena que se termine… ¡Para mi está siendo una experiencia maravillosa!
Me encanta lo que hago y poder ayudar a gente como vosotros a caminar en dirección a un estilo de vida más saludable es un verdadero regalo y muy enriquecedor.
¡¡Muchísimas gracias por seguir aquí!! ¡Vamos a por los dos últimos días del reto!
Vamos a hablar un poquito de las alternativas al azúcar blanco refinado, cuyo índice glucémico es muy elevado, es altamente acidificante y no contiene absolutamente ningún nutriente.
Algunas de las alternativas al azúcar blanco son:
– Fruta seca: dátiles, pasas, higos secos, ciruelas pasas, orejones, etc.
– Azúcar de coco
– Néctar de coco
– Sirope de agave
– Sirope de arce
– Sirope de yacon
– Stevia
Frase del día:
¡¡SAL DE TU ZONA DE CONFORT. ALLÍ DENTRO NO VA A SUCEDER NUNCA NADA INTERESANTE!!
Menú de hoy:
– DESAYUNO: Batido chocolateado
– COMIDA: Macrobowl de quínoa
– CENA: Patatas horneadas oil-free con ketchup picante
Puedes apuntarte al reto y empezar cuando quieras. Descárgate las RECETAS y la LISTA DE LA COMPRA.
A continuación encontraréis el vídeo de lo que comeremos mañana (día 6 del reto) y otro vídeo-receta de unas Bolitas Enegéticas de Avellana (bajas en grasa) que contienen dátiles y agave como endulzante.
