DEPURA Y RESETEA TU CUERPO
El final del verano es una época ideal para depurar el cuerpo, pues según la Medicina Ayurvédica durante la estación más calida del año tiene lugar el aumento del dosha Pitta, que representa los elementos fuego y agua. Para evitar enfermedades de carácter inflamatorio como gastritis, colitis, dermatitis, artritis, etc. es importante reducir el calor acumulado en el cuerpo a lo largo del verano.
Las frutas y vegetales crudos son ideales para regular el dosha Pitta, entre otros alimentos como los de sabores dulces, astringentes y amargos.
RETO 21 DÍAS VEGANO O CRUDIVEGANO
Con el objetivo de limpiar el cuerpo y evitar la inflamación de los tejidos y la acumulación de AMA (tóxicos), te propongo llevar a cabo el programa de 21 días de mi libro EAT ME RAW. Las recetas del programa son crudiveganas, lo que quiere decir que no requieren ningún tipo de cocción: horno, plancha, hervido, vapor, etc. No obstante tienes la opción de agregar ingredientes cocinados como cereales, legumbres o patatas.
En el libro explico como puedes adaptar las recetas para que no sean 100% crudas, pero para hacértelo más ameno y que te resulte más fácil seguir el programa, te propongo hacerlo conmigo y con todas las personas que se unan al reto.
¿CÓMO UNIRTE AL RETO?
Para unirte debes SUSCRIBIRTE AQUÍ para recibir los emails semanales con información de tu interés y mensajes motivadores.
También necesitarás tener mi libro EAT ME RAW para saber cómo depurar tu cuerpo intensamente paso a paso y para tener todas las recetas del programa y un montón de información para sacarle el máximo provecho al mismo.
Empezaremos todos juntos el lunes 3 de setiembre de 2018, así que si no tienes el libro, ¡todavía estás a tiempo de adquirirlo y unirte al plan!
Voy a estar publicando en mi Instagram @carlotaeatmeraw a diario, la información de cómo adaptar las recetas para poder incluir alimentos cocinados si lo deseas. Puedes seguir todo el reto por allí y compartir tus fotos con el hashtag #reto21diasvegano para que todos podamos verlas e inspirarnos y motivarnos a seguir con el reto.
Haz click para leer más información sobre el libro PROGRAMA CRUDIVEGANO EAT ME RAW y saber dónde comprarlo.
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