DEPURA Y SANA TU CUERPO
La Medicina Ayurvédica propone depurar el cuerpo de forma regular para reducir toxinas acumuladas (AMA), equilibrar los doshas y mejorar la digestión, la energía y la claridad mental. Este tipo de depuración basada en alimentos frescos, frutas y verduras —sobre todo dulces, amargos y astringentes— ayuda a calmar la inflamación y restablecer el bienestar físico y emocional.
DETOX AYURVÉDICO 21 DÍAS
Con el objetivo de limpiar el cuerpo en profundidad, reducir la inflamación de los tejidos, eliminar AMA (toxinas) y fortalecer el sistema digestivo, te propongo un programa detox ayurvédico de 21 días basado en las recetas de mi libro Programa Crudivegano 21 días Eat Me Raw.
Las recetas del programa son crudiveganas y no requieren cocción, pero puedes adaptarlas añadiendo alimentos cocinados como cereales, legumbres o patatas si eres Vata o si sueles sentir frío o inestabilidad mental.
A lo largo de los 21 días puedes adaptar cada receta para que no sea 100% cruda si tu biotipo lo requiere y evitar el desequilibrio del dosha Vata.
¿CÓMO UNIRTE AL DETOX AYURVÉDICO 21 DÍAS?
Para hacer este detox necesitas mi libro Eat Me Raw, donde encontrarás el menú completo para los 21 días, más de 100 recetas crudiveganas, snacks, postres, desayunos y una guía detallada para depurar tu cuerpo de forma suave y natural.
Si quieres adaptar el detox a tu biotipo ayurvédico (Vata, Pitta o Kapha), también puedo orientarte en consulta de forma personalizada.
–> Descubre todos los detalles del detox y cómo hacerlo paso a paso AQUÍ.
–> Y si ya quieres adquirir el libro, puedes comprarlo aquí:
