Sí. Durante las 3 semanas del programa se recomienda seguir una alimentación 100% vegana para favorecer la depuración y reducir la carga tóxica del organismo.

Si por cualquier motivo necesitas incluir alimentos de origen animal, puedo ayudarte a adaptar el detox de forma personalizada según tu situación y tu biotipo ayurvédico. Puedes reservar una consulta individual conmigo para ajustarlo juntas.

No. Para seguir el programa solo necesitas una batidora y, si la tienes, un procesador de alimentos sencillo.

Con eso es más que suficiente para preparar todas las recetas, smoothies, cremas, bowls y platos crudos del detox.

No. La mayoría de las recetas están elaboradas con ingredientes sencillos, naturales y fáciles de encontrar en cualquier supermercado o tienda ecológica.

Utilizo frutas, verduras, semillas, frutos secos, legumbres, especias básicas y alimentos frescos que no requieren nada especial ni caro.

Si alguna receta incluye un ingrediente opcional (como spirulina o algún otro superalimento), existen alternativas sencillas a estos ingredientes, para que puedas hacerlo sin complicaciones ni gastos innecesarios. 

El programa está especialmente recomendado para los meses cálidos, cuando el cuerpo necesita frescor, hidratación y ligereza.

Si deseas hacerlo en otra estación, puedo orientarte para adaptarlo según tu dosha y el clima (por ejemplo, añadiendo más alimentos cocinados si eres Vata o hace frío).

Sí. Está diseñado para personas que nunca han hecho un detox y quieren algo claro, fácil y seguro.

Incluyo recomendaciones para volver a una alimentación equilibrada, mantener la energía estable y seguir cuidando tu digestión y tu bienestar desde la visión ayurvédica.