DETERMINA TU CONSTITUCIÓN FÍSICA Y LA MEJOR DIETA PARA TI
El Test Dosha Ayurveda, conocido en Medicina Ayurvédica como Test Prakruti, es muy útil para determinar tu constitución física o dosha predominante.
A continuación encontrarás un vídeo con 5 preguntas cortas que te ayudarán a determinar el dosha que más predomina en tu constitución y así saber que alimentos te convienen más.
Si después de hacer el test y conocer los resultados sigues teniendo dudas, tal vez mi libro de Alimentación Ayurvédica te ayude a resolverlas y a conocer un poquito más los fundamentos de la Ayurveda y la teoría de los doshas.
TEST DOSHA AYURVEDA
Haz click en: HACER TEST para empezar.
ES IMPORTANTE QUE RESPONDAS SEGÚN LO QUE HA PREDOMINADO LA MAYOR PARTE DE TU VIDA (no en el momento presente), ya que nuestra constitución física viene determinada en el momento de la concepción y no cambia a lo largo de la vida.
Por ejemplo: si actualmente, desde hace poco tiempo, tienes estreñimiento, pero no es algo nada frecuente en ti, ya que solías ir siempre bien al baño, no selecciones la opción: tengo estreñimiento, sino por el contrario: mis heces son blandas o densas.
