¿Te encuentras débil, cansado, sin energía y con pocas ganas de vivir? ¿Sientes que necesitas depurar tu cuerpo pero no sabes como hacerlo? ¿Quieres perder peso y sentirte más vital y energizado? ¡Este reto es para ti!
Durante tres días beberás batidos para desayunar y comer y cenarás cremas de verduras calentitas. Las recetas contienen exclusivamente productos de la Tierra, principalmente frutas y verduras y algunos frutos secos y semillas. Para dejar descansar el sistema digestivo, no incluiremos alimentos con un alto porcentaje de proteína y carbohidratos de lenta asimilación como las legumbres y los cereales integrales. Tampoco consumirás ningún alimento de origen animal: carne, pollo, pescado, huevos o lácteos. Las recetas de este reto tampoco incluyen cereales con gluten ni soja, alimentos a los que hoy en día mucha gente tiene intolerancia o alergia.
Durante estos tres días limpiarás tu organismo a todos los niveles y permitirás que tu cuerpo y tu mente descansen unos días, para que puedan sanar y recuperar vitalidad.
Cuando dejamos de ingerir alimentos sólidos, la gran cantidad de energía destinada a la digestión de estos alimentos, es utilizada para la regeneración y reparación de órganos y tejidos. Cuando nuestra mente no tiene que pensar en qué comer o qué cocinar y cuando nuestro sistema digestivo no está funcionando intensamente, todo nuestro Ser se “Resetea” y se desapega de la comida. Dejamos de utilizar la comida como una válvula de escape, como un anti-estrés o una forma de distraer la mente y satisfacer el cuerpo.
● Depuración intensa del organismo.
● Pérdida de grasa.
● Liberación de emociones bloqueadas.
● Fortalecimiento del sistema inmune.
● Descongestión del sistema linfático.
● Limpieza del hígado.
● Eliminación de substancias tóxicas acumuladas.
● Regulación de las deposiciones.
● Aumento de la agilidad física.
● Mejora de la calidad del sueño.
● Aumento de los niveles de energía.
● Mejora del estado de ánimo.
● Mejora de la calidad de la piel, uñas y pelo.
● Más motivación y ganas de vivir.
● Reducción del estrés y la ansiedad.
1. Lista de la compra para los 3 días.
2. Recetas saludables, veganas y deliciosas para los 3 días.
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