En esta escuela online podrás iniciarte en la práctica del yoga o profundizar en ella en el caso de que ya seas yogi.
Mediante la práctica continuada de yoga serás más consciente de tu cuerpo, tus pensamientos limitantes y tus emociones bloqueadas. A través de la toma de consciencia del estado actual de todo tu ser, lograrás avanzar en el camino espiritual hacia una vida más sana y plena, con serenidad y paz mental.
En la esterilla de yoga se desplegarán tus alas y con ellas todo lo que durante años has estado ocultando debajo de ellas. El autoconocimiento es una parte fundamental del yoga y es imprescindible para la evolución de la conciencia. Solo a través del autoconocimiento que te aportará una práctrica regular de yoga, descubrirás tu propósito de vida y lograrás sentirte en paz con tu realidad.
Como miembro de la ESCUELA ONLINE YOGA ONE GAVÁ disfrutarás de:
– Las clases serán grabadas y se colgarán en una plataforma online a la que podrás entrar siempre que quieras.
– Podrás practicar Yoga desde cualquier lugar en cualquier momento del día. Sólo necesitas un ordenador, tablet o smartphone.
– Tendrás clases de yoga para todos los niveles (desde nivel básico al intermedio-alto)
– Clases de iniciación al yoga y yoga terapéutico, para personas que empiezan a practicar yoga o que llevan poco tiempo practicando.
– Clases de hatha y vinyasa para todo el mundo. Se darán variaciones de la misma postura para cada nivel.
Además de clases de yoga encontrarás audios de meditaciones guiadas y pranayamas (ejercicios de respiración) como Yoga Nidra, la Meditación de la Vela (tratak) y muchas más.
