Esta es una muy buena época del año para depurar el organismo y recobrar energía y vitalidad. Según la Medicina Ayurvédica, durante el invierno nuestro cuerpo produce más mucosidad para protegerse de las temperaturas frías y de la sequedad. Con el aumento de mucosidad en sistema respiratorio y digestivo, existe también una acumulación de substancias tóxicas (conocido como AMA en la Ayurveda). La primavera es más cálida lo que dará lugar a una mucosidad más líquida, fácilmente eliminable. ¡¡Ahora es el momento de limpiar!!
La primavera es por lo tanto una muy buena estación para darle al cuerpo un descanso y dejar que el sistema digestivo recupere poco a poco su fuerza y elimine todo lo que nuestro organismo no necesita.
Hay varias medidas que puedes tomar estos meses para combatir la astenia primaveral, para tener mejor humor y unos mayores niveles de energía. En el siguiente vídeo You Tube te doy una serie de consejos que pueden serte de utilidad.
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